Медицинский запрос

Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может уменьшить негативное влияние стресса на организм – к такому выводу пришли ученые из Ирландского национального университета в Корке. Не секрет, что стресс вреден не только для психики, но и для тела, причем сильнее всего страдают кишечник и мозг. В последние годы появилось много исследований, посвященных связи между кишечными бактериями и пост-стрессовыми расстройствами: беспокойством, депрессией, синдромом раздраженного кишечника и другими. Новая работа ирландских ученых показывает, что особая диета помогает просто и эффективно лечить стресс и его последствия для кишечника, сообщает The Journal of Physiology. Эксперты посоветовали включать в рацион зерновые культуры, бобовые и овощи. Содержащаяся в них клетчатка стимулирует выработку в толстом кишечнике короткоцепочечных жирных кислот (SCFA). Они, в свою очередь, снижают уровень тревожности. Сильный стресс может привести к истончению стенок кишечника и даже возникновению

Каждая из нас заботится о своей внешности. Особенно приятно ухаживать за собой, когда ты беременна. Но, к сожалению, при беременности все слабые стороны нашего организма начинают о себе напоминать. У некоторых это волосы и ногти. Поговорим подробно о проблеме волос. Некоторые женщины говорят о том, что во время беременности у них напротив волосы приобретают наилучший вид. Но после беременности волосы начинают выпадать с большой скоростью. Это явления достаточно частое и не опасное для здоровья мамы. Здесь нужен хороший уход. Другие же будущие мамы начинают замечать это неприятное явления уже на самых ранних сроках вынашивания ребенка. В этом случае мамы начинают думать о том, что же будет к концу беременности и как с этим бороться. Факторы, влияющие на выпадение волос Множество факторов может повлиять на состояние волос. Недостаток питательных веществ, стрессы, перебои в работе внутренних органов, проблемы с щитовидной железой. Способен повлиять на здоровье волос, перенесенный ране