От жары спасут чай с лимоном и простая вода – медик
От жары спасут чай с лимоном и простая вода.
Об этом сообщил старший научный сотрудник отделения симптоматических гипертензий Института кардиологии им.
«Нужно в течение дня пить простую чистую воду, глотками, а не стаканами. Абсолютно неверно утверждение, что человек должен выпивать до трех литров жидкости в сутки. У нас есть рецепторы, которые говорят о чувстве жажды», – сказал он.
При этом медик отметил, что желательно пить также некрепко заваренный зеленый чай с добавлением фруктов, утоляющих жажду – соком лимона, грейпфрута.
«При выходе на улицу обязательно иметь при себе 0,5 литра охлажденной воды, желательно – с добавкой лимонного сока. В день следует выпивать минимум литр такого питья», – добавил В. Гранич.